Huidspecialist en Orthomoleculair Specialist
Algemene introductievragen
Wat is jouw achtergrond als orthomoleculair adviseur én huidspecialist?
Mijn naam is Natalie van Soest en al bijna 20 jaar huidspecialist met aanvullende specialisatie orthomoleculair adviseur en voedingsdeskundige. En juist door deze combinatie kunnen we net een stapje verder zetten als het gaat om de juiste en effectieve aanpak van de huid (en gezondheid).
Over de huid en voeding
Zie je in jouw praktijk bepaalde huidproblemen die vaak gekoppeld zijn aan tekorten of verkeerde voeding?
Helaas zien we dat maar al te vaak. Verkeerde voeding, verkeerde verzorging, teveel zonschade, tekort aan Omega 3, tekort aan Vitamine C of een dringende behoefte aan extra zink.
Welke voedingsmiddelen zijn volgens jou “huidvriendelijk” en waarom?
Dat zijn er best veel. Eigenlijk alle onbewerkte voedingsmiddelen die rijk zijn aan gezonde vetten, zoals avocado’s, vette vis, noten en zaden en goede olijfolie. Deze gezonden vetten houden de huid soepel en zorgen voor minder laaggradige ontstekingen in de huid.
Daarnaast zijn antioxidanten heel belangrijk voor de huid. Deze zitten in fruit en groenten. Dus eet dagelijks een gevarieerd kleurenpallet aan groenten en fruit zodat de huid niet zo snel kan verouderen. En uiteraard moeten we de eiwitten niet vergeten. Deze zijn heel belangrijk voor de collageen-aanmaak en celvernieuwing.
Hoe snel zie je resultaat in de huid bij aanpassing van voeding en suppletie?
Helaas is het niet zo wanneer iemand een ‘slechte’ huid heeft het binnen een week weer gefikst is. Dit heeft echt wel wat aandacht nodig. De darmen moeten eerst goed tot rust komen en alle troep moet het lichaam uit. De huid vernieuwd zich iedere 28 tot 40 dagen, dit is afhankelijk van je leeftijd en je gezondheid. Dus na een maand mag je een beetje verbetering verwachten. Maar we zeggen in onze adviezen altijd dat je jezelf zeker 3 maanden de tijd moet geven om het echte verschil te zien (en te voelen).
Orthomoleculair & suppletie
Gebruik je vaak supplementen in combinatie met huidbehandelingen? Zo ja, welke en waarom?
Ja absoluut. Wat in mijn ogen nooit mag ontbreken bij een goede huidverzorging zijn de Omega 3 supplementen en Vitamine C. Deze zijn essentieel voor een stralende huid. Daarnaast zou je extra collageen kunnen nemen. Mocht je dit tenminste niet voldoende uit je voeding halen. Anders is het niet nodig.
Hoe bepaal je of iemand suppletie nodig heeft? Werk je bijvoorbeeld met bloedtesten of intakevragen?
In principe wanneer iemand gezond en gevarieerd eet zijn supplementen niet echt nodig. Maar helaas blijkt dit vaak in de praktijk niet zo te zijn. Te vaak wordt er teveel suiker, koolhydraten en bewerkt voedsel gegeten waardoor er grote tekorten ontstaan. Dan is een Omega, Vitamine C, D en/of E aan te bevelen voor de huid. Mocht de huid echt grote ontstekingen hebben, dan kan tijdelijk zink (in combinatie met koper) of silicium ingezet worden.
Wanneer ik denk dat iemand echt een bepaald te kort heeft, dan kunnen we een EMB bloedtest uitvoeren. Hier worden niet alleen de absolute tekorten in opgespoord, maar uit dit onderzoeken komen de eventuele intoleranties op bepaalde voedingsmiddelen ook naar boven. Dit is vaak een enorme eye-opener voor de klanten. Wij kunnen namelijk wel adviseren om geen lactose meer te gebruiken omdat dit zo slecht is voor de huid en wij kunnen wel zeggen dat we een enorm omega of vitamine C tekort zien, maar als het daadwerkelijk ook uit de bloedtest komt, dan nemen de klanten het toch eerder aan.
Praktijkvoorbeelden en aanpak
Kun je een voorbeeld geven van een cliënt waarbij de combinatie huidbehandeling en orthomoleculaire begeleiding echt het verschil maakte?
We hebben meerdere voorbeelden van klanten die suiker en lactose een tijdje hebben weggelaten uit hun voeding. Je ziet de huid zienderogen opknappen. De roodheid neemt af, de ontstekingen worden minder en er komt meer rust in het gelaat. En zeker in combinatie met de juiste behandelingen bij onze huidspecialisten worden er prachtige resultaten geboekt. Klanten die al jaren aan het tobben zijn en van alles al hebben geprobeerd, zelf bij een dermatoloog zijn geweest, worden helemaal blij van het resultaat. Maar alles valt of staat met een goede samenwerking tussen de klant, de juiste thuisproducten en onze adviezen.
Advies
Wat is een eerste stap die iemand vandaag kan zetten voor een gezondere huid van binnenuit?
Stop met suikers eten! Dit is niet alleen slecht voor de lijn, maar dit echt puur vergif voor je lichaam en huid. Daarnaast is het absoluut aan te raden om te minderen met lactose en gluten. Maar dit is voor veel mensen heel erg lastig 😉 En natuurlijk voldoende water drinken, zeker 2 liter op een dag.
Zijn er bepaalde trends (zoals collagenpoeders ) waar jij iets van vindt?
Collageenpoeder is een prima product, maar wordt vaak overschat. Men verwacht dat wanneer je collageen slikt, je huid, haar en nagels er direct beter van worden. Maar het collageenpoeder gaat eerst de nodige tekorten aan de binnenkant van je lichaam repareren, zoals het bindweefsel, pezen, gewrichten, botten, spieren, etc en wat er overblijft stopt het lichaam in de huid aan de buitenkant. Het heeft dus best een lange adem nodig wil je hier iets van merken. Zorg daarom gewoon voor voldoende collageen in je voeding (dierlijke producten). Dan krijg je ook niet snel een tekort.
En verder ben ik niet zo van trends. Wat gisteren een trend was, is morgen alweer voorbij. Zorg gewoon altijd goed voor je lichaam en eet gezond en gevarieerd (met zo min mogelijk bewerkt voedsel). Daar heb je je leven lang profijt van. Je lichaam wordt niet blij van een tijdelijke ‘trend’ maar wel van dagelijkse goede voeding met voldoende vitamines en mineralen. Je hebt maar 1 lichaam, wees daar zuinig op.